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口内炎の養生法

口内炎が良くできる方、必見です!!

口内炎ができたら、薬で痛みを止めていませんか?

痛みが止まったらいつもどおり食べていませんか?

口は消化管の始まりです。口の中で起きることは胃腸に不具合が生じているというサインです。

そのカラダの声を聞いて適切に対処するだけで、口内炎ができにくい、できても治りやすいカラダを作ることができます!

口内炎をできにくくする3つの方法

 

  • 食べない!
  • 食べても消化に良いものを!
  • 運動をする!

食べない!

食べれば余計に悪くなります!

口内炎ができたときに薬で痛みを止めて、食事はいつもどおりしていませんか?

口は消化管のスタートです。

消化管に食べ物を入れて欲しくないからわざわざ痛みを出しているのです。

そのカラダのサインを消してまで食べるなんてナンセンス!

自分のカラダを痛めつけるのはやめませんか??

 

食べても消化にいい物を!

こんな重いのはもってのほかです!

食べないといってもそれで活動性が低下してしまうのもいけません。

活動できる程度には食べないといけませんが、一般的に消化にいいといわれるもの、スープなどを召し上がるようにしてください。

運動をする!

運動はこんなときにも大切です!

消化管も筋肉でできています。

運動すれば活動性も上がるので、運動して消化管が動きやすい状況を作りましょう!

また、良く噛むことで胃の負担を軽減することにも繋がりますので、意識してみてください。

口内炎でお困りの方はご相談ください!

院長の米谷友佑(こめたにゆうすけ)です。
あなたのお悩みを解決します!​

口内炎が良くできる方は、胃の調子が慢性的に悪いです。

養生をしながら鍼灸や整体をすることで胃の調子を整え、自分で口内炎ができにくいカラダに作り変えていくことができます。

体質を整えたい方は是非一度ご相談ください。

 

 

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