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寝違いを起こさせない養生法

寝違いから解放されたい方、必読です!!

寝違いをしょっちゅう起こす。。。

 

病院に行ったけど治らない。。。

 

シップ薬や痛み止めは「解熱鎮痛剤」といって、体温を下げるので、結果的には痛みやしびれの根本原因を作っているのはご存知ですか?

 

レントゲン・CT・MRIを撮って、骨や椎間板に異常があったとしてもそれ以外のところに原因があるかもしれません!

 

あなたの寝違いを起こさせないように、起きても軽症で済ますことができるかもしれません!

寝違いを起こさせない3つの方法

 

  • 冷やさない!
  • 発散する!
  • 後渓のツボを使う!

冷やさない!!

実は現代医学では腰痛の原因は
ほとんど分かっていません!!

冷えると、筋肉は硬くなります。硬くなった筋肉のまま眠るとさらに筋肉は硬くなります。硬くなった筋肉が動いた拍子にいためる原因となりますので、まずは外から冷やさないことが大切です。

 

さらに、冷飲食も禁物です。内臓が冷えると交感神経優位となり、血管が収縮し、血流が悪くなり、結果筋肉が硬くなります。

 

カラダの外も内も冷やさないことがとっても大切です。

発散する!!

ストレスが溜まると、交感神経優位となります。

 

交感神経が優位になると、筋肉が硬くなるのは上述したとおりです。

 

普段から、自然の中でカラダを動かす発散を心がけましょう!

後渓を使う!

気持ち良ければ、継続!
嫌な感じがすれば、即中断!

寝違いの特効穴です。

 

もし、寝違いを起こしてしまったら、このツボをしっかり揉んで、患部を温めながら、少しずつ首を動かしていきましょう!

それでも寝違いにお困りなら

院長のこめたにです。
あなたのお悩みを解決します!​

病院で治らなかった寝違いは当院にお任せください!痛み、しびれから解放された方が多数いらっしゃいます!

整体では筋肉を和らげ、血流を促すことで痛み、しびれの根本解決を図ります!

鍼灸では、手では届かない、深層筋と呼ばれる場所にアプローチをかけることで根本解決を図ります!!

また、東洋医学のツボや経絡の知識も最大限に活用し、現代では説明のつかない方法で痛み、しびれにアプローチします。痛み、しびれを取るための引き出しの多さに自信があります!!

鍼灸、整体、オイルマッサージなどを活用しながら、痛みを取り、漢方養生学®の考えに基づき、一人ひとりに合った養生法をお伝えします。

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