花粉症に対する養生法

目の痒みは食べ物により左右されます。

目に痒みがある場合は、カラダに熱がある証拠です。

気温が少しずつ上がり始め、冬に比べ「カロリー（熱量）」が不要になります。

春は「肝」と関わりが深く、「肝」の状態は目に現れます。

焼き、炒め、揚げといった調理法の物を召し上がると、目の痒みがさらにひどくなり、黄色い目やにも増えます。

「肝は逍遥を好む」と言われており、花粉症シーズンはなるべくのんびり過ごし、特に食べる量を減らすことで症状を軽減させることが可能です。

このような目線を持ち、食べ物、食べる量、調理法には気を付けることが重要です。

アレルギー症状は、副交感神経優位の時に起こるといわれています。

運動をすることで良い意味で交感神経が優位になり、花粉症の症状を改善していきます。