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ウイルス対策の養生法
ウイルス感染を防ぎたい方、必読です！！
カゼやノロ、インフルエンザなど毎年何かしらのウイルスが流行りますが、できるだけ発症しないようにしたいですよね？
そういった方に是非お読みいただきたいです。
、
ウイルスから身を守る３つの方法
- 冷やさない！
- 乾燥させない！
- 食べ過ぎない！
冷やさない！！
冷えは万病の元！！
人間の体温は36.5度を維持することで諸器官、免疫などが上手く働くように作られています。
すなわちこれを下げることはあらゆる機能を低下させることに繋がります。
気温や飲食物は体温と比べて高いか低いかを意識し、少し陽気が出てきたからといって、冷飲食したり、薄着になったりしないよう心がけましょう。
乾燥させない！！
ウイルスは冷えと乾燥を好みます。
皮膚が乾燥したり、空咳が出るのは体内が乾燥している証拠です。
海草やネバネバしたもの、コラーゲン質の物を積極的に摂り、体内を乾燥させない心がけをしましょう。
ちなみにカラダを冷やすと、
食べ過ぎない！！
現代人は基本的に食べ過ぎ！！
「口は災いの元」です！
気温が上がってくると、体温を作るためのカロリーは少なくて済むようになります。
春に冬と同じ量を食べているだけで、自分のカラダにとって食べ過ぎになってしまいます。
東洋医学では脾胃の状態が良いと肺に上手くエネルギーが伝わります。
この「肺」が体表にバリヤーを張り、ウイルスなどからカラダを守っていると考えられています。
ですので、肺の機能を高めるために、まずは消化器に負担をかけないように心がけることがかなり重要となります！！
さらにウイルス対策をしたいなら
院長のこめたにです。
あなたのお悩みを解決します！
最終的には、日々養生をしながらご自身の免疫力を高めることが大切となります。
鍼灸治療や整体治療は、カラダのバランスを整え、血流を促し、結果として免疫が上がることが期待できます！
薬は人間の免疫力を上げるものではありません！
自己治癒力を高め、ウイルスに負けないカラダ作りのお手伝いをさせてください！！
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