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美肌になるための養生法
美肌になりたい方、必読です！！
美肌への憧れ。
多くの方がお持ちだと思います。
乾燥や油、それぞれお悩みを解決する養生法を伝授いたします！
美肌になるための３つの方法
- 肌の状態を把握しましょう！
- 食べ物、調理法に気を付けましょう！
- 血流を良くしましょう！
肌の状態を把握しましょう！
肌の状態はいかがですか？
乾燥していますか？脂ぎっていますか？
皮膚は内臓の鏡です。皮膚の状態により、美肌を作るための対処法が変わります。
食べ物、調理法について気を付けましょう！
ニキビの症状がひどい時には、こういう食事はあまりおススメできません。。
肌の状態は食べ物により左右されます。
肌が乾燥している方は、体内に潤いが足りないことを示します。その場合、海藻や山芋など潤いを与えるものを食べなければなりません。
脂ぎっている方は、体内にカロリーが余っています。食事量や油を使った調理を控えなければなりません。
皮膚に表れている状態は食べている物で変化します。皮膚を作っているのは貴方が食べた食べ物です。意識してみてはいかがでしょうか？
血流を良くしましょう！
動けば血流は良くなります！
顔面は毛細血管が豊富な場所です。
血流が悪ければ、しみやくすみ、たるみ、しわなど美肌とは程遠い状態を作ります・・・
顔のみならず、全身の血流を良くしましょう！
美肌になりたい方、是非ご相談ください！
院長の米谷友佑（こめたにゆうすけ）です。
あなたのお悩みを解決します！
肌は、体内の反応の結果です。洗顔や化粧、スキンケアで外から手入れしても本当の美肌を手に入れたとは言えません。
「皮膚は内臓の鏡」です。
皮膚を通して、今、自分のカラダがどのような状態なのかを把握し、それに対しての養生を行うことが重要となります。
ご自身の養生だけでは解決が難しい場合がありますので、カラダが治るきっかけを作るお手伝いをさせていただければと思います！
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